Żele energetyczne są używane przede wszystkim przez osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe, takie jak biegi długodystansowe, przełajowe, kolarstwo i inne. Jest to łatwy i skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki energii. Jest ona bardzo łatwo przyswajalna, przede wszystkim z racji półpłynnej konsystencji żelu. Skład żeli to przede wszystkim cukry - fruktoza oraz glukoza. Dostarczają energii prawie natychmiast, gdyż nasze ciało zaczyna rozkładać cukry już w jamie ustnej. Mieszanka dwóch rodzajów cukrów prostych zapewnia ogromną wydajność żeli. Nie można powiedzieć jednak, że w ich składzie występuje wyłącznie cukier. Są tam również witaminy i minerały. Ich celem jest zwalczanie wolnych rodników, które powstają podczas wzmożonego, długotrwałego wysiłku fizycznego.
Więcej info: tutaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz